2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1740 kcal
|
脂質: 44.09g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриная Печень. 夕食: Зефир. 軽食/その他: Кешью, Своя Линия Творог Нежирный, Банан, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сахар, Груши, Сливы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|