2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
937 kcal
|
脂質: 14.87g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: Swallow Globe Brand Agarpac, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach , Plantains , Cucumber, Papaya. 昼食: Bean Sprouts, Papaya, Water Spinach, Plantains, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Yun-Yi Tahu Original, Swallow Globe Brand Agarpac, Red Kidney Beans. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|