2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
2788 kcal
|
脂質: 136.17g | たんぱく質: 171.97g | 炭水化物: 228.24g.
朝食前: 백설 프락토올리고당. 朝食: 오뚜기 쌀컵케이크 스윗바나나, 달걀, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 빽다방 너무 맛있어서 순삭쿠키 코코아더블초코, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 풍림푸드 스위디 메이플푸딩. 夕食: 네네치킨 후라이드치킨. 軽食/その他: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|