2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1153 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Kraft Singles , Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Rempeyek. 夕食: Solaria Kwetiau Siram Seafood, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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