2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
2683 kcal
|
脂質: 83.49g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 358.89g.
朝食: Nutty Bavarian Amendoim Glaceado, Lacta Bombom Ouro Branco , Maguary Água de Coco Puro Coco, Pão Torrado, Tirolez Creme de Ricota, Café Expresso, Maguary Água de Coco Puro Coco, Danone Iogurte de Coco, Cp Ovos Albumina, Paulista Leite Integral, Maguary Água de Coco Puro Coco. 昼食: Café Expresso, Garoto Talento Castanha do Pará, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Visconti Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Pizza de Calabresa, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Empada de Palmito, Pão de Batata, Coxinha de Festa, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Torrado. 軽食/その他: Cp Ovos Albumina, Integralmedica Whey Protein 5W, Furious Mass 36500 Gainers, Integralmedica Creatina, Paulista Leite Integral, Nutty Bavarian Amendoim Glaceado, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Brasfrut Polpa de Manga, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|