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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1411 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 160.88g.
朝食: Marmite Marmite, Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Tuna Sandwich. 夕食: McIntosh Macaroni Cheese, Fridge Raiders Snack Bites. 軽食/その他: Tesco Millionaire Bites, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Starmix, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Tea with Milk and Sugar. もっと...
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1954 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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