|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
950 kcal
|
脂質: 46.78g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. 昼食: Рафинад, Петмол Сливки 11%, Ого Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. 夕食: Добрянка Хворост, Огурец (без Кожуры), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Смешанный Зеленый Салат, Победа Вафельная Конфета. もっと...
|
|
2729 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 7 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|