2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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702 kcal
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脂質: 10.90g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 112.77g.
朝食: البرتقال, التفاح. 夕食: الخيار (مع القشرة), الطماطم, الباذنجان, البصل, عيران, المراعي لبن كامل الدسم, ساديا صدر دجاج. 軽食/その他: الزبيب, تين, الصودا (المشروبات الغازية), كيك الليمون. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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