2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1172 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 75.33g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: هرفي توست نخالة الدانوب هرفي, Egg, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, Egg White. 昼食: دجاج شيش طاووق دجاج, خبز خبز صاج كبير. 軽食/その他: ليبتون ايس تي. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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