2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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588 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 34.36g.
朝食: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Smoked or Cured Bacon, Cooked Egg White, Calavo Avocado. 昼食: Season's Choice Steamed California Medley, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Great Value Green Olives with Pimento, Flora Roasted Red Peppers, Tuna in Water (Canned), Zucchini. 軽食/その他: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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