2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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879 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 24.75g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Requeijão, Panco Pão de Forma (25g), Café com Açúcar. 昼食: Omelete, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Passatempo Leite. 軽食/その他: Maçã, Maçã. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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