888 kcal 脂質: 42.92g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 81.29g.   朝食: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sunpride Banana. 昼食: Sania Minyak Goreng, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Saori Saos Tiram, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kangkung, Usus Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Kacang Tanah, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Panada. もっと...
1590 kcal 運動: 休憩 - 24 時間. もっと...

182 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Wow, hebat banget. Berapa lama nih? 
2021年 09月 15日 投稿者: minglia
TB brpa kak 
2021年 09月 15日 投稿者: miza09
keren ka 
2021年 09月 15日 投稿者: nananina4
perutnya jg ilang, clean eat g kak 
2021年 09月 15日 投稿者: hAnyamimpi
keren 
2021年 09月 15日 投稿者: Tiara Monica C
tips nya dong kak😊 
2021年 09月 15日 投稿者: Herlina Nur Afida
Dari brp kg ka? Brp lma 
2021年 09月 15日 投稿者: desiameliasari
tips ngecilin perut dong 
2021年 09月 15日 投稿者: putriinin
keren 🦋 
2021年 09月 15日 投稿者: biyaa19
olahraga apa 
2021年 09月 15日 投稿者: ninadora
nyimak 
2021年 09月 15日 投稿者: audi.jrex
jadi lebih cantik 
2021年 09月 15日 投稿者: kristian adi haryanto
Tb ku 169 cm, bb awal 84 kg sekarang 63 kg. Aku diet selama kurang lebih 7 bulan. Aku def cal dan rutin workout 3-5x seminggu.  
2021年 09月 15日 投稿者: vina.basha
workout nya apa kak? 
2021年 09月 15日 投稿者: Ind_99
workout berapa menit ka perhati 
2021年 09月 15日 投稿者: mwd16
@mwd16 45-60 menit kalo lagi gak mood cuma 30 menit 😁 
2021年 09月 15日 投稿者: vina.basha
@Ind_99 aku liat di youtube atau di instagram. Kalo youtube aku seringnya wo dari channel yutubnya chloeting, madfit.  
2021年 09月 15日 投稿者: vina.basha
Keren ka, berapa lama ka bisa begitu. Tipsnya kaka 
2021年 09月 15日 投稿者: Ervina842
@Ervina842 sekitar 7 bulan. Aku defkal, dan workout 3-5x seminggu 45-60 menit kalo lagi gak mood kadang cm 30 menit. Pas weekend aku cheating, makan baso atau mie ayam dan jajan tp gak berlebihan.  
2021年 09月 15日 投稿者: vina.basha
💪🏻💪🏻😍 
2021年 09月 16日 投稿者: litacingling

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


vina.bashaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。