2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1867 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 192.95g.
朝食: Plain Pancakes , Butter . 昼食: Blake's Turkey Pot Pie. 夕食: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Large) . 軽食/その他: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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