2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1854 kcal
|
脂質: 76.26g | たんぱく質: 157.39g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Яичный Белок. 軽食/その他: Виноград, Яблоко, Яблоко, Творог, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Арахис, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Кефир (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|