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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1194 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 121.43g | 炭水化物: 80.52g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Омлет с Молоком. 昼食: Яйцо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Помидоры, Индейка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. もっと...
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2479 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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