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yey, wahrscheinlich ist das wasser der vielen kh von sonntag raus oder so, ich versuch ja immernoch schlau draus zu werden 😂😂 egal Hauptsache nicht über 85 gestiegen 💪
gestern hatte ich 1550kcal mit 54kh. erdbeeren mit sahne waren schuld hehe, ich versuch ab jetzt wieder mehr keto zu bleiben und weniger kh
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84.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1313 kcal
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脂質: 97.04g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 26.67g.
朝食: Milbona Emmentaler, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Lätta Original. 昼食: Lauchzwiebeln, Salatgurke, Babybel Mini Babybel, Milbona High Protein Grießpudding Pur. 夕食: Goldessa Der Sahnige, Salatgurke, Dulano Geflügel-Wiener, REWE Silberzwiebeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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