2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1747 kcal
|
脂質: 107.47g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чай, Дикси Мед Липовый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Растительное Масло, Брест Литовск Сметана 15%, Лэнд Филе Куриное Жареное, Увелка перловка. 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Protein Rex Chocolate Brownie, Пятерочка Сливы, Виноград, Зеленый Чай. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|