2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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347 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 11.14g | 炭水化物: 51.67g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga, Pisang. 夕食: Tahu Goreng. 軽食/その他: Kacang Mete Sangrai Tawar, Fitbar Fitbar Nuts Delight. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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