2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1937 kcal
|
脂質: 95.22g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 188.10g.
朝食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ближние Горки Салями, Parmalat Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Суп из Говядины, Курица (Жареная в Панировке), Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, Лавина Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|