2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1012 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт без Сахара, Огурец (без Кожуры), Гранола, Сметана , Яичный Белок. 昼食: Салат Овощной, Российская Корона Кусочки Филе Бедра в Кисло-Сладком Соусе с Рисом. 夕食: Конфета, Салат Овощной, Семга Запеченная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|