2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1126 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 110.97g.
朝食: Telur Rebus, Kecambah. 昼食: Keripik Tempe, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakso Ayam, Mie Ayam. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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