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Almoco: 130g de frango cozido(sobrecoxa e coxinha da asa) 100g de chuchu e abobrinha refogados 100g de antepasto de berinjela 100g de salada de pepino com tomate. 50g de batata doce cozida.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1184 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 75.76g.
朝食: Beterrabas, Limão, Melancia. 昼食: Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nat Coxinha da Asa com Pele, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Nat Coxinha da Asa, Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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