2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1577 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 226.34g.
朝食: Padaria Pão Francês, Ovo. 昼食: Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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