2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1054 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 40.63g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pro Effect Whey 5W Dark Insane. 昼食: Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Banana Prata, Tirol Doce de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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