2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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147.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 57.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1171 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 58.92g.
朝食: Doriana Margarina Light com Sal, Do Serro Queijo Minas, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker (7). 昼食: Água com Limão, DIA Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. 夕食: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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