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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1198 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Kayu Manis, Kunyit, Sereh, Lengkuas, Madu, Jahe, Jeruk Nipis. 昼食: Asam Jawa, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Rebus, Sereh, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Udang, Cumi-cumi, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Selada, Jahe. 夕食: Mie, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saos Tiram, Tahu, Wortel Dimasak, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. 軽食/その他: Aice Sweet Pear, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pepaya. もっと...
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