2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1974 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Lidl Nuss Nougat Croissant , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs. 昼食: Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos, Ener Bio Bananenchips, Lidl Eisbergsalat, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Erlenhof Kulturchampignons, Kania Champignoncreme Suppe. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, Müller Milchreis Klassik Zero, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Gymqueen Fluffy Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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