2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1798 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 138.50g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba Vermelha, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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