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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1461 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 120.23g.
朝食: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. 昼食: Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Cebolas, Purê de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Pepino Japonês, Cuscuz (Cozido), Cebolas, Bife de Fígado. 軽食/その他: Panco Biscoito Maria. もっと...
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