2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
2103 kcal
|
脂質: 80.35g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 244.73g.
朝食: Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 0%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Комо Сыр Российский, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: А'делис Пастила без Сахара, Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Яйцо, Комо Сыр Российский , Булгур (Вареный). 夕食: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Яйцо, Виноград. 軽食/その他: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|