2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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650 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Магнит Лаваш Тонкий , Чай с Медом. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб Черный, Щи с Мясом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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