2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1687 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 165.34g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. 夕食: Заварной Крем, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Хек Запеченный. 軽食/その他: Сахар, Кешью, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный, McDonald's Капучино Средний. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|