2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1871 kcal
|
脂質: 85.55g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Апельсиновый Джем. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Паста с Креветками, Тирамису. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Чурчхела, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|