2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1284 kcal
|
脂質: 46.51g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 169.27g.
朝食: Teh Tawar, Tempe Penyet, Telur Dadar, Wortel. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Serabi. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|