2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1755 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 120.35g | 炭水化物: 230.47g.
朝食: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Espinacas Cocidas (Frescas), San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo. 昼食: Quinoa (Cocida), Guacamole, Chayote, Nopales, Bistec de Res. 夕食: Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor, Bimbo Pan Cero Cero. 軽食/その他: Pepino (con Cáscara), Jell-O Gelatina Light, Avena, Fresas Congeladas, Almendras. もっと...
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体重に変化ありません
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