2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1423 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Verde Campo Cottage Lacfree, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. 昼食: Seara Filé Mignon Suíno , Vagem, Carne Moída Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Natural Life Macarrão de Mandioca. 夕食: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Président Queijo Prato, Ovo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|