2014年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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1478 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 197.77g.
朝食: Kroger Glazed Donut. 昼食: Cooked Asparagus, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Kraft Classic Caesar Dressing, Stonefire Whole Grain Mediterranean Pocket Pita, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits, Baked Beans, Kroger Thick & Spicy BBQ Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Minute Maid Fruit Falls. もっと...
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6557 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間, ハイキング - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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