2011年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 12日:
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1713 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Milk, Organics Original Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: American Cheese, Whole Wheat Bread, Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Southwest Chicken Salad with Crispy Chicken Strips, Ranch Salad Dressing. 軽食/その他: Miller Lite Beer (12oz), Baked Cheetos crunchy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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