2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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482 kcal
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脂質: 11.73g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 66.06g.
朝食: Honeycrisp Apples, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). 昼食: Clif Bar Builders Protein Chocolate, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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