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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1053 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 78.99g.
朝食: Hortifruti Banana Terra , Mamão, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. 朝食後: Maçã. 昼食前: Chá (Infusão). 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 昼食後: Orégano, Queijo Ricota. 夕食: Café com Leite Desnatado, Kitano Orégano, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. もっと...
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