2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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980 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 49.62g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , Danone Iogurte Natural Integral . 夕食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Espetinho de Coração de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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