2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
682 kcal
|
脂質: 31.94g | たんぱく質: 26.94g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареный Бутерброд с Сыром. 昼食: Белая Дача Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
|
|