2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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3433 kcal
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脂質: 89.43g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 546.09g.
朝食: Banana Nanica, Panqueca americana. 昼食: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Acém Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Panqueca americana, Sorvetes de Baunilha. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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