2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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2610 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 158.55g | 炭水化物: 366.27g.
朝食: Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Colun Queso Mantecoso Río Bueno, En Linea Granola con Cacao, Palta, Pan Pierre Pan Blanco. 昼食: Lechuga, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arvejas, Pechuga de Pollo Cruda. 夕食: Wild Protein Barra Proteina Chocolate Maní , Manzana. 軽食/その他: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tomates, Palta, Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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