2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1496 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Пирог с Вишней, Пшеничный Хлеб, Холодный Кофе со Сливками, Омлет с Сыром. 昼食: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Кофе Эспрессо, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Кефир 2,5%, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Сливы, Фрукты Груша. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|