2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
2026 kcal
|
脂質: 73.62g | たんぱく質: 165.60g | 炭水化物: 173.34g.
朝食: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Слива, Лента Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Лента Яблоко, Лента Авокадо, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. 夕食: МКС Сыр Сулугуни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|