2014年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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1055 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Crastan Ginseng e Caffè, Zucchero, Caffè Macchiato. 昼食: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchine Bollite, Barilla Penne Rigate. 夕食: Simmenthal Carne in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pancarrè, Pomodori, Uovo. 軽食/その他: Pere Abate. もっと...
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2598 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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