2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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838 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Zonnatura Notenmix Reep, Kiwi. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Pompoensoep. 夕食: Kipfilet, Knoflook, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Gele Paprika's, Uien. 軽食/その他: Fuji Appels. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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