2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1521 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 141.30g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Vigor Iogurte Protein Morango , Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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