2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1948 kcal
|
脂質: 87.86g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Пружаны Сыр Грювер, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон, Ледниковый Период Миндаль Жареный , Шарлиз Печенье Малиновый Десерт, Юбилейное Печенье Традиционное, Чибо Кофе без Сахара. 昼食: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Филевское Щербет Смородина, От Мартина Семечки Молодежные, Кузя Кукурузные Палочки, Lipton Чай, Свой Урожай Малина , Пятерочка Помидоры, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Коломенское Батон, Главпродукт Кабачковая Икра. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, Чибо Кофе без Сахара, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Healthy Food Курица Запеченная. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Колос Вафли, Пятерочка Помидоры, Lipton Чай, Юбилейное Печенье Традиционное . もっと...
|
体重に変化ありません
|